人気ブログランキング | 話題のタグを見る
私がやらさせていただいている大学の授業は、
「健康科学実践」講座=体育の授業です。
前期・後期、それそれ15コマ(1コマ=90分)です。
そこに、事前学習1コマ+事前学習1コマの45コマで
単位の取得になるようになっています。
学生さんは、4年後には、医療現場か養護教諭の現場に立ちます。
大変な激務になると思います。
なので、アラックの出す事前事後学習は、「日常生活に運動を
取り入れる。」なんです。
なんでも良いんです、サークル活動、散歩、サイクリング、
エレベーターやエスカレーターは使わない。
ただし、無理な課題を自分に課すと、絶対に三日坊主になります。
出来ることからやってもらっています。

レポートにいろんな成果を書いてもらっています。
嬉しかったことがあります。
「運動をするようになったら、睡眠が深くなって、グッスリ眠れます。」
「家族と散歩を始めたら、家族との会話が増えた。」

アラック、教育関係の仕事が40年目になりますが、今が一番幸せだと思っています。
非常勤講師ですので、1年契約ですが、来年度も仕事が出来るんです。
本当に有り難いです。

5日が2024年最初の授業です。
やっぱり、学生さんと一緒に動き回りました。
そして、元気とパワーをもらって帰って来ました。
アラック、一緒に動けなくなった時に、この職を辞します。

昨日は、大晦日~3日までの寒川神社さんのお金を使いました。
妻と小田原散策をして来ました。
嘘のように、暖かかったです。

1、小田原城では紅梅が咲いています。
虻さんが来ていました。


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20464051.jpg


2、白梅も咲いています。


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20470595.jpg


3、初詣をして来ました。
報徳二宮神社さんです。


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20491663.jpg


4、ガンダムナンバーのバイクを初めて見ました。


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20495545.jpg


4、お昼ご飯に、警備の給料をつぎ込みました。
駅併設のミナカさんのフードコートです。
(何回も載せていますがね。)
アラックは、いつも通り、「与一」さんの刺身定食・1300円と
お隣の「金のたまご」さんのホッピー・620円です。
昨日の投稿と同じです。
(11:30には席が埋まります。)


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20542855.jpg


5、いやいや、実は昨日の投稿とは違うんです。
何回も通っているんので(前日も行きましたしね。)、顔を覚えていて
くれるんです。
なんと、「いつもありがとうございます、サーモンを足しておきました。」
そう、お刺身は5点盛りが6点盛りにしてくれたんです。
(ただし、写真にピントが来ませんでした、すいません。)


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_20571551.jpg


明日も投稿させていただきます。
妻が頼んだ、「金のたまご」さんの刺身定食を見てくださいね。
もう、バグースなんです。

6、水中写真です。
Nikon F801S+105㎜。
2010年2月8日にスキャニングしたフィルム撮影です。
西伊豆・大瀬崎です。
マツカサウオさんお赤ちゃんです。
50円玉くらいの大きさです。


アラック流Ⅲ(夫婦の小田原巡り前編)+1月のドクターイエロー予想を追加しました。_e0367330_21002518.jpg
1

月6日、20711歩=12839m=657Kcal。
2024年、一日の平均歩数、16602歩です。

岸田首相、会見で、原発の記者からの質問にも答えず、
早々に切り上げ、その後TVにでて、災害のことはほどほどに、
総裁選挙の話をしたそうです。
今、全てを災害対策でしょ。
他の話をすべきではないと思います。
一番の得策は、建設も間に合わない、赤字確実の大阪万博を即刻
中止し、その費用を災害に充てると言うべきです。
大阪万博を推し進めて、支持率が下がっている、維新の会も、
大義名分が出来ます。

★2024年1月、ドクターイエロー予想。
下り、8・19・28日(のぞみ運用)
東京駅発11:51、小田原駅通過12:23、京都駅14:09、福山駅通過18:31などです。
上り、9・20・29日(のぞみ運用)。
福山駅通過12:14、京都駅15:35、小田原駅通過17:23、東京駅着17:54です。
あくまでも予想ですので、走らないことや時間が遅れることもあります。

ブログテーマ:【お年玉プレゼントキャンペーン】年末年始・新春の一枚 2024
# by umi_bari | 2024-01-07 00:01 | 自然・生物 | Trackback | Comments(8)

アラック流Ⅱ

2024年1月5日、大学最初の授業でした。
昨日を含めて後期は2回で終わります。
「健康科学実践」講座=体育ですから、教えるのが
仕事です。
でも、アラック流は、一緒にやるんです。
これが出来なくなった時、体育の教員を辞めます。
基本、バドミントンとソフトバレーボールをやって来ました。
昨日がバドミントン、来週がソフトバレーボールの総集編です。
(ほかに、インディアカ、シティングバレーボール、フライングディスクの
体験もしてもらいました。)

バドミントン、一緒にやったんですが、学生さんに、「先生、バレーボールよりも
バドミントンの方が上手いですね!」そう言われてしまいました。
内心笑ってしましました。
爺さんですが、一応運動のプロですからね。

お正月明けでしたので、「先生、体が重いです。」
「年末年始に、胃腸炎になって、何も食べれれませんでした。」
「アルバイトで忙しかったです。」
いろんな話を聞きました。
アラックも年末年始の仕事や、元旦の大災害や大事故の話もしました。
そして、「教員採用試験の小論文対策と目指す人の姿」なんて偉そうな
プリントを配布しました。
教育の仕事、40年目のアラックのボヤキですがね。

やっぱり、金曜日の授業が終わると、元気をもらって帰って来れます。

では、1月の想い出です。

1、2018年1月6日です。
ゴンとチャンスです。
この四か月後、まさかゴンが虹の橋を渡るとは思っていませんでした。
(19歳七か月)


アラック流Ⅱ_e0367330_20444350.jpg


2、2021年1月11日の我が家の庭です。
梅の木にシジュウカラさんが来てくれました。
虫を食べていました。


アラック流Ⅱ_e0367330_20461559.jpg


3、昨日、2限目と3時限目の間は50分の昼休みです。
お昼は我慢して、授業が終わってから、小田原駅隣接のミナカさんで
食べました。
いつも通り、与一さんの、刺身定食(1300円)と金のたまごさんの
ホッピーセット(620円)です。
背景に、ちょうど小田急線のロマンスカーが走ってくれました。


アラック流Ⅱ_e0367330_20551956.jpg

4、ホッピーセットのジョッキはギンギンに凍らしてくれています。
お刺身は五種なんですが、初めてホタテ貝がありました。


アラック流Ⅱ_e0367330_20565834.jpg


5、水中写真です。
2009年4月20日にスキャニングしたフィルム撮影です。
Nikon F801S+105㎜。
東伊豆・八幡野です。
バイスイバラモエビさんです。
大きさは3㎝弱です。
スナイソギンチャクに棲んでいます。
本来かなり深い場所にいるんですが、珍しく、水深28mまで
上がって来てくれていました。
この色、正にエビのお姫様だと思います。


アラック流Ⅱ_e0367330_20590349.jpg


1月5日、24478歩=15394m=788Kcal。
2024年、一日の平均歩数、15761歩です。
今日は、妻とまた小田原へ行き、二宮尊徳神社さんで初詣をしてから、
ミナカの二つのお店の刺身定食を食べ比べて来ます。
寒川神社さんのバイトのお金を活用します。



ブログテーマ:【お年玉プレゼントキャンペーン】年末年始・新春の一枚 2024
# by umi_bari | 2024-01-06 00:01 | 自然・生物 | Trackback | Comments(16)

アラック流‼

大地震の人的施設的被害、本当に心配です。
アラック、自公民政権には、もう一度下野してもらいたいです。
野党に不安な皆さんがいっぱいいらっしゃいますが、あまりにも
やりたい放題です。
岸田首相、ウクライナ支援は民主主義国家にとって必要です。
6000億円のしえんだそうです、それは良いです。
ところが、今回の大震災への支援は40億円と言ったそうです。
頭がおかしいすよ。

羽田で大事故が起こりました。
原因はまだ分からないと思いますが、JALの皆さんの動きには
感動しました。
あんな状況で、死者なし、本当にお見事バグースです。
昨年、クアラルンプール~成田便のJALに乗りました。
その際、日本語のアナウンスを聞いた瞬間に、「これで安全に
日本に帰れる。」そう感じました。

アラック、今日が2024年初めての大学の授業になります。
学生さんに会えるのが嬉しくて、3時前に起きてしまいました。
二度寝して出かけます。

1、体育の実技試験以外に、三回のレポートを書いてもらっています。
1回目の時に、提出が遅れた学生さんのレポートに、いつもの判子を
大学に持って行っていなかったので、手書きのイラストを描きました。
それを見た、別の学生さんが、「先生、私もそれが良い!」と言ったんです。
2回目のレポートで練習しました。


アラック流‼_e0367330_03350542.jpg


2、年末最後の授業で、3回目のレポートを受け取りました。
その時に、「皆にどの絵を描いたか忘れたので、同じになったら御免ね!」
そい言ったんです。
そうしたら、「先生、辰年ですから、それでお願いします。」と言われたんです。
はい。練習しました。
昨日、ちゃんと描きました。
今日、レポートを返却します。


アラック流‼_e0367330_03384738.jpg


3、レポートへのコメントの例です。
もちろん、個人が特定出来るようなものではないので、載せました。
学生さん全員にこのくらい書かせていただいています。


アラック流‼_e0367330_03402789.jpg


アラック、中学校の教員時代も、こうしたかったんです。
でも、忙しすぎて全く出来ませんでした。
教育関係の仕事の40年目で、やっと理想の仕事が出来た気がします。
多分、大学の先生で、こんなことをされている方はいないと思います。
さらに、年末年始に警備の仕事をしている方は絶対にいないでしょう。

4、今日、小田原へ行きます。
是非皆さんに行ってもらいたい場所があります。
三の丸ホールのホアイエの三階です。
小田原城の絶景が見られます。
イベントで貸し切りではない時は無料です。


アラック流‼_e0367330_03480982.jpg


5、水中写真です。
2006年6月11日にスキャニングしたフィルム撮影です。
Nikon F801S+105㎜。
西伊豆・大瀬崎の湾内です。
ミジンベニハゼさんのカップルが缶に棲んでいました。
ある意味環境破壊なんですが、自然界の生き物は本当に逞しいです。


アラック流‼_e0367330_03502283.jpg


さあ、今、4時前です。
二度寝して、大学の授業へ行ってきます。

ブログテーマ:【お年玉プレゼントキャンペーン】年末年始・新春の一枚 2024
# by umi_bari | 2024-01-05 03:54 | 自然・生物 | Trackback | Comments(8)

今日は完全休養日?

辰年の元旦から日本は大災害に大事故で始まってしまいました。
そんな中、ブログの更新なんて不謹慎かと思います。
でも、動ける人は通常のことをすべきだと思う気もします。
全てが自粛したら、経済が止まります。

アラック、大晦日から昨日まで、寒川神社さんの警備の仕事でした。
全力でやったつもりです。
警備の素人ですが、私なりのやり方を貫きました。
担当の上司さんに、いろんな・いっぱいの疑問をラインぶつけました。
ラインで「了解しました。」その一言で終わりました。
やっぱりラインは嫌いです。
まあ、年末年始の警備の仕事はでしょう。
夏のプールの監視員も首かもしれません。
でも、アラックは仕事への信念は捨てません。
それを崩してまでの仕事は絶対にしたくないんです。
今年の警備の仕事で辛かったのは、休憩時間ことではないことや罵倒されたでは
ないんです。
家に帰ってら、その気持ちを妻に言ってしまうことなんです。
それを聞く妻が一番辛かったと思います。
妻に辛い思いをさせる仕事は引き受けるべきではないと判断しました。

1、庭にみかんの木があります。
夏みかんと温州みかんを接ぎ木したようです。
両方がなるんです。
今日の朝、多分、ヒヨドリさんに甘くなった温州みかんが食べれてました。
凄いですね、甘くなったのが分かるんですよ。


今日は完全休養日?_e0367330_14174861.jpg


2、昨年末から、庭に柿やみかんを置きだしました。
やっぱり凄いです。
直ぐに来ます。
強いヒヨドリさんの合間に、メジロさんが来ます。


今日は完全休養日?_e0367330_14205044.jpg


3、今日は休みでしたので、家でカレー蕎麦を作りました。
久しぶりに牛乳を足しました。
具はチキン&セロリです。
これが濃くが出て美味しいんですよ。
カイロは警備の仕事で支給されました。


今日は完全休養日?_e0367330_14231838.jpg


4、水中写真です。
Nikon F801S+105㎜。
2008年にスキャニングしてフィルム撮影です。
西伊豆・大瀬崎です。
ムチヤギさんに卵を産み、それを守ってる、ガラスハゼさんの
仲間です。
卵にはすでにはっきりと眼が分かります。
多分、この日の夜にハッチアウトしたと思います。
マリンダイビング(水中造形センター)さんのフォトコンテストに
入賞した1枚です。


今日は完全休養日?_e0367330_14280611.jpg


1月4日、14:30で、1581歩=939m=48Kcal。
完全休養日です。
2024年、一日の平均歩数、13576日しかありません。
今日は学生さんのレポートにコメントと手書きのイラストを描いています。
2限目が終わり、3限目の学生のになります。
明日の新年最初の授業で返却します。
大学の先生、定期テストの答案を返却される方はいないと思います。
レポートも同じかもしれません。
でも、アラック、最後の教育関係の仕事だと思っています。
精一杯やらせてもらいます。

ブログテーマ:今日いち「ハピネス」だった事
# by umi_bari | 2024-01-04 14:35 | 自然・生物 | Trackback | Comments(4)

無事に?終わりました。

大震災や飛行機事故にあわれた多くの方がいっぱいおられるなのに、
気軽にブログの更新なんて、本当に申し訳ないとも思います。
でも、動ける人は動いた方が良いと考え、投稿させていただきました。

なお、やっぱり、アラックペースになることをお許しください。

大晦日の22:00~3日の17:00までの
寒川神社さんの警備の仕事、身体的には無事に終えることが
出来ました。
しかし、心的には、ぼろぼろに落ち込んで帰って来ました。
来年もすでに、同じ仕事を依頼されています。
さて、どうするかは考えます。
この仕事、誰も警備会社に、注文をつけません。
アラックも、昨年はそうでした。
でも、この仕事をさせていただいて二回目です。
おかしいことはおかしいと、既に警備担当部長様に
ガンガン言いました。
返答はありません、ただ、「来年もお願いします。」だけです。
★ただ、雇われている方は、誰も文句も注文もしません。
今、思うのは、今後、その貴社の仕事を全て出来なくなっても、
言うことは言うと決めました。
社長さんに、文章で質問します。
無視されてもかまいません。
正直、体育の教員時代の収入と、今では、介助員+大学の仕事で
1/4しかありません。
頼まれて&付き合いがあって、やっているだけです。
来年は真剣に考えます。
お金をもらっても、ストレスをもらい、大晦日~三が日の楽しみが
無くなるのは、さて???

1、今日、警備の最終日の朝、家から駅へ歩いて行く途中で見ました。
ツツジでしょうかね?


無事に?終わりました。_e0367330_20291725.jpg


2、この花のそばに一昨日からあったんです。
落とし物を、どなたかが置いたんだと思います。
もしも、明日、同様になっていたら、交番に届けようと思っています。


無事に?終わりました。_e0367330_20310732.jpg


3水中写真です。
Nikon F801S+60㎜。
このダイビング前までは、35~70㎜のズームレンズで撮影していました。
初めて、60㎜マクロレンズを買っての1回目のダイビングでの撮影です。
33年前のフィルム撮影です。
それまでは、ズームレンズ&オートフォーカスでしたが、マニュアルフォーカス
の1回目なんです。
カエルアンコウ(以前はイザリウオと呼ばれていましたが、差別用語とされて、
呼称が変わりました。)さんです。
月刊誌・ダイビングワールド誌のフォトコンテストで入賞しました。
水中写真の第一人者の益田一しから、「正にイザリウオだね!」との
コメントをいただきました。
これが、アラックに人生で最初のフォトコンテストの入賞作品なんです。
タイトルは、「クッキーフェイス」です。
なぜか、妻がタイトルとつけると、入賞する確率が高いんです。
やっぱり、アラックにはタイトルを考えるセンスがないと思います。


無事に?終わりました。_e0367330_20410003.jpg


1月3日、11177歩=7654m=391Kcal。
(警備の仕事がさらに、その場から動けなく、歩数が激減でした。)
2024年、一日の平均歩数、17558歩になっています。
今日、1月4日は、学生さんのレポートのコントと手書きのイラストを描きます。
「前回のレポートに、誰に何を描いたか分からないんで、次回は同じになったら
御免なさいね。」そう言ったんです。
そうしたら、「先生、辰年ですから、タツノオトシゴさんにしてください!」
と言われました。
アラック、頑張ります。
変な大学の先生ですね。
でも、中学校の体育の教員時代に出来なかったことをしてあげたいんです。
★大学の先生で、こんな方は多分いないような気がします?



ブログテーマ:【お年玉プレゼントキャンペーン】年末年始・新春の一枚 2024
# by umi_bari | 2024-01-03 21:04 | 自然・生物 | Trackback | Comments(12)

バリ島が好き、京都も好き、鉄道も好き


by umi_bari